Che cos'è un bagno di bosco

Sicuramente non é un Trekking. Non si parte da "A" per raggiungere "B", ma bagno di bosco é un'immersione sensoriale che ci porta ad accendere i nostri sensi per godere a pieno del rapporto di connessione con la natura che ci circonda.

É un lento ritorno verso casa ad abitare, stare e sostare accorgendoci della vastitá che ci dona ció in cui siamo immersi in lento riconnettersi con la propria intima natura.

Perché scegliere di partecipare ad un'esperienza di bagno di bosco?

Semplice..
É stato dimostrato scientificamente che é un'esperienza che agisce su più livelli:
Psicologico : migliora il tono dell'umore, aumenta i livelli di attenzione, ha un'azione antidepressiva,

Fisico: migliora la pressione sanguigna, la qualitá del sonno, regola i livelli di zucchero e abbassa quelli del cortisolo (ormone dello stress), ha un'azione di rinforzo del sistema immunitario, innalza le Cellule NK (Natural Killer) che attivano la difesa dalle cellule tumorali,

Sociale: é un'attivitá che si svolge con il potere del gruppo in un intreccio di relazioni e

Spirituale: ci connette ad un senso più alto e altro della vita, del nostro essere ed esserci.

In conclusione..

Un bosco non é un semplice insieme di alberi ma una rete complessa di relazioni e scambi, per cui camminare in esso significa non solo esplorare "fuori" ma anche "dentro di noi" imparando a spogliarsi e a orientarci nel nostro "bosco interiore" che ci abita il petto da quando siamo nati.
Camminare in un bosco é un atto di fiducia..

Camminiamo insieme?

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Da anni svolgo una professione di Tecnico dell’Animazione socio-educativa in vari ambiti.  Il Tecnico dell'animazione socio educativa pianifica e gestisce interventi educativi, sociali, culturali e di educazione ambientale rispondenti ai bisogni delle persone, dei gruppi promuovendo interventi: di comunicazione interpersonale, dinamiche di gruppo, attività ludiche, di animazione socio-educativa e socio-culturale. É una professionalità che opera prevalentemente nel settore della sanità e dell’assistenza sociale promuovendo lo sviluppo della crescita personale. Sono Ylenia e durante il mio percorso di crescita personale ho riscoperto l'appartenenza alle foreste specializzandomi nelle tecniche di shirinyoku o bagni di foresta e adesso scelgo di accompagnare le persone a contattare i loro bisogni e istinti messi a tacere spesso da un lungo tempo, tutto questo facilitando una Connessione di Natura attraverso diverse tecniche inserite all'interno di un percorso di Bagni di For...
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